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April 20, 2024 8:13 pm

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Health tips: टमाटर एक फायदे अनेक, खासियतें ऐसी…जानकर चौंक जाएंगे आप

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टमाटर का इस्तेमाल लगभग हर सब्ज़ी, सूप, सैलेड में किया जाता हैं, इसको अगर सुपर सब्जी की कैटेगरी में रखा जाए तो ये कहना गलत नहीं होगा क्योंकि इसका इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट के अलावा कई बीमारियों को दूर करने में भी किया जाता है। टमाटर के इस्तेमाल से आप अपनी स्किन को निखार भी सकते हैं। अगर आपको इसकी अनगिनत खूबियों के बारे में नहीं पता तो चलिए आज हम आपको इससे रूबरू कराते हैं।

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कई हेल्थ बेनेफिट्स में फायदेमंद टमाटर 
हमारे पाचन तंत्र के लिए भी इसका सेवन फायदेमंद है। वहीं ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है। साथ ही कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के अलावा शुगर लेवल और वजन घटाने के लिए भी इसका सेवन फायदेमंद है।

सौन्दर्य निखारने में भी करें इस्तेमाल 
अगर आप अब तक टमाटर का इस्तेमाल अपनी ब्यूटी को निखारने में नही कर रहे हैं, तो जल्द ही इसका इस्तेमाल आप अपने फेस पैक में कर सकते हैं। हल्दी और टमाटर को मिलाकर फेस बना सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटिन आपकी स्किन को चमकदार बनाते हैं। अगर आपकी स्किन पर दाग-धब्बे हैं तो आप टमाटर का रस अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं, इससे दाग-धब्बे दूर होते हैं।

अपनी डाइट का बनाये हिस्सा 
टमाटर सूप का सेवन भी कर सकते हैं, खाने के साथ सलाद के तौर पर इसे खाना न भूलें, टमाटर का सूप भी आपके हेल्थ के लिए अच्छा है।

Sanjeevni Today
Author: Sanjeevni Today

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