नई दिल्ली: चेहरे पर पिग्मेंटेशन, हल्के दाग-धब्बे या असमान स्किन टोन नजर आने पर कई लोग घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं। कच्चे दूध से बने फेस पैक को भी पारंपरिक घरेलू स्किन केयर में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें बेसन, हल्दी और शहद जैसी चीजें मिलाकर एक आसान फेस पैक तैयार किया जा सकता है। हालांकि, यह समझना जरूरी है कि घरेलू फेस पैक पिग्मेंटेशन का चिकित्सकीय इलाज नहीं हैं और हर व्यक्ति की त्वचा पर इनका असर अलग हो सकता है।
कच्चे दूध के साथ मिलाएं ये 3 चीजें
घर पर फेस पैक बनाने के लिए एक कटोरी में थोड़ी मात्रा में दूध लें। इसमें बेसन, हल्दी और शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार किया जा सकता है। बेसन को पारंपरिक तौर पर क्लेंजर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, जबकि शहद त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकता है। हल्दी में करक्यूमिन जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जिन पर त्वचा से जुड़ी सूजन और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के संदर्भ में शोध हुआ है।
1. बेसन
बेसन घरेलू स्किन केयर में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता है। इसे दूध के साथ मिलाने पर एक पेस्ट तैयार हो जाता है, जिसे चेहरे पर हल्की परत के रूप में लगाया जा सकता है। इसे त्वचा पर रगड़ने के बजाय आराम से लगाना बेहतर है, क्योंकि ज्यादा रगड़ने से संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है।
2. हल्दी
फेस पैक में हल्दी की बहुत कम मात्रा इस्तेमाल की जाती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों पर वैज्ञानिक अध्ययन हुए हैं। हालांकि, घर पर लगाया गया हल्दी वाला पैक पिग्मेंटेशन को निश्चित रूप से खत्म कर देगा, ऐसा दावा नहीं किया जा सकता।
हल्दी लगाने से कुछ लोगों की त्वचा पर पीला रंग या जलन भी हो सकती है। इसलिए पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना बेहतर है।
3. शहद
शहद को इस मिश्रण में मिलाने से फेस पैक ज्यादा मुलायम बन सकता है। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को शहद या मधुमक्खी से जुड़े उत्पादों से एलर्जी है, तो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
कैसे तैयार करें फेस पैक?
एक छोटी कटोरी में 1 चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी और थोड़ी मात्रा में शहद लें। इसमें जरूरत के अनुसार दूध डालकर चिकना पेस्ट तैयार करें। फेस पैक को चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं और आंखों तथा होंठों के आसपास की त्वचा से बचाएं।
इसे सूखने तक चेहरे पर खिंचाव महसूस होने देने के बजाय थोड़ी देर बाद सामान्य पानी से धीरे-धीरे साफ किया जा सकता है। चेहरे को साफ करने के बाद हल्का मॉइस्चराइजर लगाना अच्छा विकल्प हो सकता है।
पिग्मेंटेशन के लिए सिर्फ फेस पैक पर निर्भर न रहें
पिग्मेंटेशन कई कारणों से हो सकता है, जिनमें धूप, हार्मोनल बदलाव, त्वचा में सूजन या मुंहासों के बाद बचे निशान शामिल हैं। इसलिए सिर्फ घरेलू फेस पैक से समस्या पूरी तरह दूर होने की गारंटी नहीं है।
धूप से बचाव खास तौर पर महत्वपूर्ण है। बाहर निकलते समय त्वचा को ढकना और उपयुक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना पिग्मेंटेशन को बढ़ने से रोकने वाली स्किन केयर का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।
संवेदनशील त्वचा वाले रखें खास सावधानी
अगर त्वचा बहुत संवेदनशील है, पहले से जलन या रैश है, तो किसी भी घरेलू फेस पैक को सीधे पूरे चेहरे पर लगाने से बचें। पहले छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करें। जलन, खुजली, लालिमा या असहजता महसूस होने पर तुरंत धो दें।
इसके अलावा, चेहरे पर नींबू, बेकिंग सोडा या अन्य तेज चीजें मिलाने से बचना चाहिए, क्योंकि ये त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं।
कब डॉक्टर से सलाह लें?
अगर चेहरे पर दाग-धब्बे लगातार बढ़ रहे हैं, बहुत समय से बने हुए हैं या घरेलू देखभाल के बावजूद सुधार नहीं हो रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। विशेषज्ञ पिग्मेंटेशन के कारण के आधार पर उचित उपचार बता सकते हैं।
कुल मिलाकर, कच्चे दूध, बेसन, हल्दी और शहद से बना फेस पैक एक आसान घरेलू स्किन केयर विकल्प हो सकता है, लेकिन इसे पिग्मेंटेशन का पक्का इलाज नहीं मानना चाहिए। त्वचा की सुरक्षा, धूप से बचाव और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सलाह को प्राथमिकता देना सबसे जरूरी है।
