जब गर्मी का पारा बढ़ने लगता है तो शरीर की एनर्जी अपने आप कम होने लगती है. ऐसी स्थिति में हमारा शरीर सिर्फ डिहाईड्रेशन का ही शिकार नहीं होता बल्कि पोषण की भी कमी होने लगती है. गर्मी बढ़ते ही आपको भी इस तरह की परेशानी न हो इसलिए हम अदरक और हल्दी से बना एक खास ड्रिंक बताने जा रहे हैं. जिसे पीने के बाद आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे साथ ही आपकी इम्युनिटी भी मजबूत होगी. इस ड्रिंक के साथ सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है. अदरक और हल्दी से बना ड्रिंक इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ-साथ शरीर का सूजन भी कम करता है. साथ ही पाचन को भी अच्छा करता है.
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इम्यूनिटी को करता है मजबूत
गर्मी न केवल सिर्फ गर्मी बढ़ाती है बल्कि ये अपने साथ कई तरह के इंफेक्शन और सीजनल फ्लू भी लेकर आती है. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करती है. जबकि अदरक ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से लड़ने में मदद करता है. यह नेचुरल ड्रिंक एक खास तरह के इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती है जो शरीर के इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है.
मजबूत पाचन तंत्र
गर्मियों में कई बार ओवरईटिंग के कारण पाचन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं. अदरक खाने से लार, पित्त और गैस्ट्रिक एंजाइम का लेवल बढ़ने लगता है. जिससे पाचन संबंधी समस्याएं तेज होने लगती है. हल्दी आंत में होने वाले सूजन को कम करने के साथ-साथ इसे स्वस्थ बनाता है.
नेचुरल डिटॉक्सिफायर
गर्मी के मौसम में अक्सर थकान और शरीर में गंदगी जमा होने लगते हैं. ऐसी स्थिति में अगर शरीर को अंदर से डिटॉक्स करना है तो आप हल्दी और अदरक वाले ये खास ड्रिंक जरूर पिएं. अदरक और हल्दी से बनी खास ड्रिंक लिवर के फंक्शन को मजबूत बनाती है. यह एक ऐसा नैचुरल ड्रिंक है जो शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को तेज करता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्लड को साफ करने के साथ-साथ त्वचा की चमक को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं.
एंटी-इंफ्लेमेटरी का पावरहाउस
गर्मी में कई जोड़ों के दर्द काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं इन सब के कारण सूजन जैसी समस्याओं को भी झेलना पड़ता है. अदरक और हल्दी में पाई जाने वाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सनबर्न और जोड़ों के दर्द को काफी हद तक कंट्रोल करती है. यह ज्वाइंट्स पेन को भी काफी हद तक कंट्रोल करती है.
ग्लोइंग स्किन के लिए है फायदेमंद
अप्रैल महीने में ही गर्मी कहर बरपा रही है. ऐसे मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए आपको रोजाना खाली पेट अदरक और हल्दी से बना ये ड्रिंक पीना चाहिए. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं. जो पिंपल्स को कम करने के साथ-साथ सूजन को कम करते हैं साथ ही ग्लोइंग स्किन को भी बढ़ाते हैं.
