आजकल ब्लूटूथ ईयरबड्स इस्तेमाल करने का चलन काफी बढ़ गया है। जिसे देखो वही कानों में ईयरबड्स लगाए तेज म्यूजिक में गाना सुनते हुए अपनी मस्ती में चला जा रहा है। ब्लूटूथ ईयरबड्स कैरी करने में आसान होते हैं और देखने में भी बेहद स्टाइलिश, शायद यही वजह है कि युवाओं के साथ-साथ बुजुर्गों तक, ये लगभग हर उम्र वर्ग के लोगों के फेवरिट बने हुए हैं। नो डाउट इनका इस्तेमाल करना तो इजी है लेकिन साथ में कई नुकसान भी जुड़े हैं। अभी हाल फिलहाल ही एक मामला सामने आया है जिसमें एक लड़की के कान में ईयरबड ब्लास्ट होने की वजह से उसके सुनने की क्षमता हमेशा के लिए चली गई। हेल्थ एक्सपर्ट भी अक्सर ब्लूटूथ ईयरबड्स के ज्यादा इस्तेमाल को लेकर वार्निंग देते रहते हैं। ऐसे में अगर आप भी इन्हें इस्तेमाल करते हैं तो इनसे जुड़ी कुछ बातें जरूर जान लें।
ब्लूटूथ ईयरबड्स के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकती हैं ये समस्या
लंबे समय तक ईयरबड्स का इस्तेमाल करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। खास तौर पर लगातार तेज वॉल्यूम में ईयरबड्स लगाकर गाना सुनने पर, सुनने की क्षमता पर गहरा असर पड़ता है। इससे टेंपरेरी या परमानेंट हियरिंग लॉस की प्रॉब्लम हो सकती है। डेली, लगातार कई घंटे तक इयरफोन लगाए रहने से, कान के अंदरूनी हिस्से में दर्द बढ़ सकता है। इसके अलावा इससे सिर दर्द की प्रॉब्लम भी बढ़ सकती है। कई बार ज्यादा समय तक इनका इस्तेमाल करने से, चिड़चिड़ापन और बेचैनी भी बढ़ जाती है। ज्यादा समय तक कान में इयरफोन लगाएं रहने से, बाहरी हवा ना मिलने की वजह से कान में बैक्टीरिया भी पनप सकता है। इसलिए ईयरबड्स लगाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है।
वॉल्यूम का रखें ध्यान
ईयरबड्स या ईयरफोन का इस्तेमाल करते समय तेज वॉल्यूम रखने की वजह से सबसे ज्यादा प्रॉब्लम होती है। इसलिए वॉल्यूम को हमेशा लो और सॉफ्ट रखना चाहिए। हेल्थ एक्सपोर्ट के मुताबिक इयरफोन का वॉल्यूम हमेशा 60% से नीचे ही होना चाहिए। इससे तेज वॉल्यूम रखना कानों की हेल्थ के लिए सही नहीं है।
ज्यादा देर तक ना करें इस्तेमाल
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक लगातार ज्यादा देर तक इयरफोन का इस्तेमाल करना हेल्थ के लिए सही नहीं है। लंबे समय तक इयरफोन का इस्तेमाल करने से कानों में जलन, दर्द और संक्रमण बढ़ सकता है। इसलिए जरूरत पड़ने पर ही इनका इस्तेमाल करना चाहिए। अगर किसी वजह से आपको लंबे समय तक इयरफोन का इस्तेमाल करना पड़ रहा है तो बीच-बीच में 10 से 15 मिनट का गैप जरूर लेते रहें।
साफ-सफाई का रखें ध्यान
अक्सर लोग ईयरबड्स की साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं और उसे ऐसे ही इस्तेमाल करते रहते हैं तो ये हेल्थ के लिए सही नहीं है। कान में धूल-मिट्टी, गंदगी और पसीना जमा रहता है। ऐसे में एक बार इस्तेमाल करने के बाद, दोबारा इस्तेमाल करने के लिए इन्हें साफ करना जरूरी हो जाता है। खासतौर पर जब आप दूसरों का इयरफोन इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसे साफ किए बिना इस्तेमाल करने से बचें।
