1. भरपूर नींद ले | 7 से 8 घंटे की नींद आप का पूरा दिन तरोताजा कर सकती है। पर इसके लिए आप को रात के समय जल्दी सोना चाहिए और सुबह के समय जल्दी उठना चाहिए| 2. सुबह उठते ही बिना कुल्ला किए पानी पिए | जब हम सुबह उठते है तो हमारे मुंह की … Continue reading Health tips: 21 हेल्थ टिप्स जो आप के जीवन को सुखमय बना दे……’