एंग्जाइटी एक ऐसी मानसिक स्थिति है जो स्ट्रेस और टेंशन से ट्रिगर होती है और फिर बढ़ी हुई हार्ट बीट जैसे शारीरिक लक्षण दिखाने लगती है। थोड़ी बहुत एंग्जाइटी जो कुछ घंटों या कुछ दिन के लिए हो तो इसे हैंडल (Manage anxiety) किया जा सकता है लेकिन अगर यह इमोशन 6 महीने तक न … Continue reading 5 तरीकों से करें इसे हैंडल………’अनदेखे दुश्मन की तरह Mental Health की बैंड बजाती है एंग्जाइटी……