गर्मियों में खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए. इस दौरान ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर को ठंडक और एनर्जी मिले. क्योंकि इस मौसम में गर्मी के कारण शरीर का तापमान बढ़ने और पानी की कमी होने के कारण कमजोरी महसूस होने लगती है. इसलिए ऐसी चीजें लेना चाहिए जिससे शरीर हाइड्रेट रहें. … Continue reading शरीर को मिलेगी ठंडक……..’गर्मी में इन फलों से बनाएं हेल्दी ड्रिंक्स……