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February 22, 2026 6:03 am

स्वास्थ्य

जानें फिटनेस रूटीन……’बस इस एक एक्सरसाइज से महिला ने घटाया 67 किलो वजन…..

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना एक आम समस्या हो गई है. जिसे देखो वो अपने मोटापे को लेकर परेशान है. बढ़ता

Yoga for Glowing Skin: चमकदार रहेगी स्किन…….’गर्मियों में घर पर 5 मिनट करें ये योगा,स्किन टेनिंग और डिहाइड्रेशन का नहीं होगा असर……

Yoga Tips for Glowing Skin : योग और मुद्राओं का हमारे जीवन में बहुत अधिक महत्व होता है. योग मुद्राओं को करके हम अपने जीवन की

इस तरह करें कच्चे दूध का इस्तेमाल…….’गर्मियों में नहीं जाएगा चेहरे का निखार…….

गर्मियों में त्वचा का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है. धूप और प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा पर बुरा असर पड़ता है. इस मौसम

एक्सपर्ट से जानें: हार्ट के मरीजों को गर्मियों में किस समय सैर पर जाना चाहिए…….

तपती गर्मी का मौसम शुरु हो चुका है. सुबह 9 बजे से ही गर्म हवाएं चलने लगती है और शाम पांच बजे तक इनका सिलसिला

पिएं ये 4 प्री वर्कआउट ड्रिंक्स…….’गर्मियों में एक्सरसाइज के दौरान नहीं होगी डिहाइड्रेशन……

गर्मियों में एक्सरसाइज करना शरीर के लिए फायदेमंद तो होता है, लेकिन इस मौसम में डिहाइड्रेशन यानी पानी की कमी का खतरा भी बढ़ जाता

Skin Care: जानें इस्तेमाल का तरीका……..’एलोवेरा से करें सेंसिटिव स्किन की केयर…..

अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है तो ऐसे में आपको किसी भी प्रोडक्ट को बहुत ही सोच-समझकर इस्तेमाल करना होता है। अगर जरा सी भी लापरवाही

इन बीमारियों का खतरा……..’गर्मियों में बार-बार आ रहा है बुखार तो जरूर कर लें ये टेस्ट…….

सामान्य तौर पर मौसम में बदलाव होने पर बार-बार बुखार होने की शिकायत होती है. यदि गर्मियों में बार-बार बुखार हो रहा है तो सचेत

घर पर बनी इन पोटली थेरेपी से पाएं राहत…..’पीरियड पेन से लेकर माइग्रेन तक……

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से अमूमन लोगों को कई हेल्थ प्रॉब्लम रहती हैं. जैसे पीठ दर्द, ज्वाइंट पैन, माइग्रेन या PCOS.इन्हीं बिमारियों से

एक्सपर्ट की राय: गर्मी में इन 3 प्राणायाम से शरीर को मिलेगा ठंडक और एनर्जी……

तापमान बढ़ने के साथ ही गर्मी और उमस बढ़ती जा रही है. इसके कारण कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे

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