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August 27, 2026 1:35 am

Health

Vitamin-Mineral Deficiency: शरीर में पोषक तत्वों की कमी कैसे पहचानें? जानें जरूरी संकेत

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है। ये पोषक तत्व ऊर्जा के उत्पादन, हड्डियों की मजबूती, खून बनने, रोग

भोजन करते वक्त न करें ये 10 काम, बिगड़ सकता है पाचन और बढ़ सकती हैं सेहत की परेशानियां

खाना हमारे शरीर को ऊर्जा और जरूरी पोषक तत्व देता है, लेकिन भोजन करने का तरीका भी सेहत पर असर डाल सकता है। कई बार

माइग्रेन का दर्द बार-बार क्यों लौट आता है? जानिए वजह और अजवाइन से राहत पाने का तरीका

माइग्रेन एक ऐसी न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसमें सिर के एक हिस्से या पूरे सिर में तेज़ धड़कन जैसा दर्द होता है। कई लोगों को यह

शरीर में इन विटामिन्स की कमी बढ़ा सकती है दिल की बीमारी का खतरा, डॉक्टर से समझें पूरा मामला

दिल को स्वस्थ रखने के लिए केवल व्यायाम और सही खान-पान ही नहीं, बल्कि शरीर में जरूरी पोषक तत्वों का संतुलन भी बेहद महत्वपूर्ण होता

दाल अकेले नहीं है पूरा प्रोटीन, लेकिन सही अनाज के साथ बनता है हेल्दी कॉम्बिनेशन, जानें किन 4 अनाजों के साथ खाएं Lentils

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार रोज़मर्रा की डाइट में इस्तेमाल होने वाली दालें भले ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हों, लेकिन यह अपने आप में

पीरियड्स से पहले क्रैम्प्स को न करें नजरअंदाज, ऐसे पहचानें ओव्यूलेशन पेन और दूसरी समस्याओं का फर्क

कई महिलाओं को पीरियड्स शुरू होने से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द या क्रैम्प्स महसूस होते हैं। अक्सर इसे सामान्य पीरियड्स पेन समझकर

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जरूरत की खबर: क्या आप भी खा रहे हैं एंटीबायोटिक वाला भोजन? सेहत पर मंडरा रहा बड़ा खतरा

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम जो खाना रोजाना खा रहे हैं, उसकी गुणवत्ता को लेकर कई बार गंभीर सवाल उठते हैं। विशेषज्ञों का

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स्वास्थ्य क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण बदलाव करते हुए कोलेस्ट्रॉल को लेकर नई गाइडलाइन जारी की गई है। करीब 8 साल बाद अपडेट हुई इन सिफारिशों

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