अक्सर हम बचपन में दादी-नानी से सुनते थे कि धूप में बैठो, हड्डियां मजबूत रहेंगी. तब हमें लगता था कि बस यूं ही कहा जा
Vitamin D: विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर में तब बनता है जब आपकी स्किन यूवी किरणों के कॉन्टैक्ट में
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