हर साल 4 फरवरी को दुनिया भर में विश्व कैंसर दिवस (World Cancer Day) मनाया जाता है। इस दिन कैंसर के प्रति जागरूकता फैलाने, रोकथाम, शीघ्र पता लगाने और इलाज की पहुंच बढ़ाने पर फोकस किया जाता है। साल 2026 में यह दिवस ‘United by Unique’ थीम के साथ मनाया जा रहा है, जो 2025-2027 के तीन साल के अभियान का दूसरा वर्ष है।
थीम का मतलब
‘United by Unique’ का मतलब है कि हर व्यक्ति का कैंसर का अनुभव अलग-अलग (unique) होता है, लेकिन हम सब एक साथ मिलकर (united) बेहतर देखभाल और सपोर्ट सिस्टम बना सकते हैं। यह थीम लोगों को केंद्र में रखकर कैंसर केयर पर जोर देती है – जहां मरीज की भावनात्मक, चिकित्सकीय और सामाजिक जरूरतों को समझा जाए, न कि सिर्फ बीमारी को।
विश्व कैंसर दिवस के मौके पर देशभर में अवेयरनेस कैंप, स्क्रीनिंग प्रोग्राम, सेमिनार और सोशल मीडिया कैंपेन चलाए जा रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि समय पर पता चलने से कई कैंसर को रोका या ठीक किया जा सकता है।
भारत में प्रमुख कैंसर और उनके शुरुआती लक्षण
भारत में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, खासकर लाइफस्टाइल से जुड़े कैंसर। यहां 5 प्रमुख कैंसर के शुरुआती संकेत बताए गए हैं:
- स्तन कैंसर (Breast Cancer) – महिलाओं में सबसे आम
- स्तन में बिना दर्द वाली गांठ या मोटाई
- स्तन या निप्पल में बदलाव (आकार, त्वचा में डिम्पलिंग)
- निप्पल से असामान्य डिस्चार्ज
- बगल में सूजन
- मुंह/ओरल कैंसर (Oral Cancer) – पुरुषों में बहुत आम, तंबाकू से जुड़ा
- मुंह में सफेद/लाल पैच
- घाव जो 2-3 हफ्ते में न ठीक हो
- मुंह में खून आना या लगातार दर्द
- निगलने में तकलीफ
- फेफड़े का कैंसर (Lung Cancer)
- लगातार खांसी जो ठीक न हो
- खांसी में खून आना
- सांस फूलना या सीने में दर्द
- बिना वजह वजन कम होना
- गर्भाशय ग्रीवा कैंसर (Cervical Cancer)
- असामान्य योनि से रक्तस्राव (सेक्स के बाद या मेनोपॉज के बाद)
- बदबूदार डिस्चार्ज
- पेल्विक में दर्द
- पैरों में सूजन
- कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer)
- मल में खून आना
- मल त्याग में बदलाव (दस्त/कब्ज लगातार)
- पेट में दर्द या ऐंठन
- थकान और वजन घटना
ये लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाएं, क्योंकि शुरुआती स्टेज में इलाज की सफलता दर बहुत ज्यादा होती है।
कैंसर से बचाव के महत्वपूर्ण टिप्स
विशेषज्ञों के अनुसार 30-40% कैंसर रोके जा सकते हैं। अपनाएं ये आदतें:
- तंबाकू और शराब छोड़ें – ये सबसे बड़ा रिस्क फैक्टर हैं।
- स्वस्थ आहार लें – फल, सब्जियां, साबुत अनाज ज्यादा खाएं; प्रोसेस्ड फूड कम करें।
- नियमित व्यायाम – हफ्ते में कम से कम 150 मिनट मध्यम एक्सरसाइज।
- वजन कंट्रोल रखें – मोटापा कई कैंसर का खतरा बढ़ाता है।
- वैक्सीनेशन – HPV वैक्सीन (गर्भाशय ग्रीवा कैंसर से बचाव) और हेपेटाइटिस B वैक्सीन लें।
- स्क्रीनिंग करवाएं – महिलाएं मैमोग्राफी और पैप स्मियर, पुरुष ओरल चेकअप, सभी नियमित हेल्थ चेकअप।
- धूप से बचाव – स्किन कैंसर से बचने के लिए सनस्क्रीन यूज करें।
