अक्सर हम बचपन में दादी-नानी से सुनते थे कि धूप में बैठो, हड्डियां मजबूत रहेंगी. तब हमें लगता था कि बस यूं ही कहा जा रहा है, लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है तो शरीर की कई बातें समझ आने लगती हैं. खासकर जब अचानक से घुटनों में दर्द होने लगे, कमर झुकने लगे या हड्डियां … Continue reading बढ़ती उम्र से क्या है कनेक्शन……’विटामिन डी की कमी से हड्डियां क्यों होती है कमजोर…..