दिल को स्वस्थ रखने के लिए केवल व्यायाम और सही खान-पान ही नहीं, बल्कि शरीर में जरूरी पोषक तत्वों का संतुलन भी बेहद महत्वपूर्ण होता
ओल में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन-सी और बीटा कैरोटीन पाए जाते हैं, जो कैंसर पैदा करने वाले फ्री-रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी
