गर्मियों की शुरुआत होते ही बाजारों में संतरे की बिक्री तेजी से बढ़ने लगी है. अक्सर संतरे के छिलके और बीज को कचरे में फेंक दिया जाता है, जबकि ये सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक संतरे के छिलके को सुखाकर उसका पाउडर बनाया जा सकता है. इसे फेस पैक में मिलाकर लगाने से त्वचा चमकदार बनती है, जिससे त्वचा की चमक बढ़ती है और पिंपल्स, दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है.
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बागवानी विभाग की विशेषज्ञ ने दी सलाह
बागवानी विभाग की विशेषज्ञ सुधा पटेल ने लोकल 18 को बताया कि संतरे के छिलकों से सीरम भी तैयार किया जा सकता है. ये सीरम त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है.
पाचन के लिए है बेहद फायदेमंद
संतरे में मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. इसके अलावा इसमें फाइबर्स और मिनरल्स भी होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बीजों का तेल
विशेषज्ञों के अनुसार संतरे के बीजों में मौजूद तेल हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करता है.
कैसे करें इस्तेमाल?
संतरे के छिलकों को धूप में सुखाकर मिक्सी में पीस लें और इसका पाउडर बना लें. इसे दही, शहद या गुलाब जल में मिलाकर फेस पैक के रूप में उपयोग किया जा सकता है. हल्के हाथों से चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर धोने से त्वचा निखरती है और ताजगी बनी रहती है.
छिलकों और बीजों को फेंकने के बजाय इनका सही इस्तेमाल करके सेहत और सौंदर्य को निखारा जा सकता है.
