आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बदलते मौसम में बालों की देखभाल करना बहुत जरूरी है. मानसून में अक्सर हमने देखा है कि लोगों में हेयर फॉल की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है. वहीं, कभी-कभी बालों को ज्यादा बार धोने से भी बालों की हेल्थ पर असर पड़ता है.
कुछ लोग बालों को गैप देकर धोते हैं, तो कुछ रोजाना ही बालों को धो लेते हैं. ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल आता है कि हफ्ते में कितनी बार और कैसे बालों को धोना सेफ होता है? या लंबे समय तक बालों को न धोएं तो क्या होता है?
दरअसल, बाल धोने की सही फ्रीक्वेंसी न सिर्फ आपके बालों की बनावट पर निर्भर करती है, बल्कि आपके स्कैल्प की हेल्थ, ऑयल प्रोडक्शन और लाइफस्टाइल पर भी बेस्ड होती है. तो चलिए इस आर्टिकल में जानते हैं कि स्कैल्प की सेहत को ध्यान में रखते हुए बाल धोने का सही तरीका क्या होना चाहिए, बार-बार धोने से कौन से नुकसान हो सकते हैं?
जानिए एक्सपर्ट की राय…….’डायबिटीज़ मरीजों के लिए “फास्टिंग” फायदेमंद या नुकसानदायक!
बाल धोने का सही शेड्यू क्या है?
पुरुष और महिलाओं के बाल धोने का तरीका और शेड्यूल अलग -अलग है. जैसे आमतौर पर देखा गया है कि पुरुष रोज ही नहाते वक्त बालों को पानी से गिला करते हैं. लेकिन महिलाएं बालों में पानी का इस्तेमाल तभी करती हैं जब उन्हें शैंपू करना होता है. ऐसे में बालों में शैंपू करने का अपना अलग-अलग शैड्यूल है.
हालांकि, अगर आपकी स्कैल्प बहुत ज्यादा ऑयली है, तो आपको बार-बार बाल धोने की जरूरत पड़ सकती है, वहीं अगर आपके बाल ड्राय या कर्ली हैं, तो बार-बार धोने से उनमें मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो सकता हैं.
मौसम, एक्सरसाइज की मात्रा, डस्ट और पॉल्यूशन जैसे कई फैक्टर भी इसमें अहम भूमिका निभाते हैं. यही वजह है कि एक्सपर्ट भी हर किसी के लिए एक जैसे नियम लागू नहीं करते, बल्कि स्कैल्प की जरूरत के हिसाब से हेयरवॉश रूटीन तय करने की सलाह देते हैं.
लंबे समय तक बाल न धोने से क्या होता है?
हेल्थलाइन के मुताबिक, रोजाना बाल धोने से बालों के सेहत पर बुरा असर पड़ता है. इसे बाल रूख, बेजान और कमजोर हो सकते हैं. लेकिन वहीं, अगर आप बालों को बहुत कम धोते हैं तो ये भी समस्या की वजह बन सकता है.
जैसे बालों को कम धोने से बालों में डैंड्रफ से लेकर खुजली की समस्या हो सकती है. इसके अलावा अगर आप अपने बालों को लंबे समय तक नहीं धोते हैं तो ये स्कैल्प में बदबू का कारण बन सकता है. भले ही आप कोई खुशबूदार प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हो.
ड्राई हेयर वालें हफ्ते में कितनी बार धोएं बाल?
हफ्ते में कितनी बार बाल धोना है ये हमारी बालों की हेल्थ पर निर्भर करता है. लेकिन अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ड्राई हैं तो आप हफ्ते में 1 बार बाल धोएं तो बेहतर हैं. इससे बाल कम ड्राई होंगे और उसमें मॉइस्चर बना रहेगा.
खासकर जिन लोगों के बाल केमिकल ट्रीटमेंट से गुजरे होते हैं या जिनकी उम्र ज्यादा होती है, उनके बाल आमतौर पर रूखे हो जाते हैं. ऐसे में अगर वो एक हफ्ते तक बाल नहीं धोते, तो इससे उनके बालों की नमी बनी रह सकती है और ड्रायनेस से बचाव हो सकता है.
कितने समय तक बिना बाल धोए रह सकते हैं?
फिलहाल, इसके लेकर अभी तक कोई रिसर्च सामने नहीं आई है कि कितने दिन तक बिना बाल धोएं रहा जा सकता है. क्योंकि सभी के बालों की हेल्थ और लाइफस्टाइल अलग-अलग होती है. कुछ लोग 1 दिन छोड़कर बाल धोते हैं तो कुछ हफ्ते में 2 बार. ऐसे में आप अपनी बालों की हेल्थ और टाइप को देखते हुए बालों की केयर कर सकते हैं.
