Tight Clothes Reduce Sperm Count: आजकल फैशन के दौर में टाइट कपड़े पहनना एक ट्रेंड बन चुका है. खासकर युवा लड़के अक्सर टाइट जींस या अंडरगारमेंट्स पहनना पसंद करते हैं क्योंकि वो स्टाइलिश दिखना चाहते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये टाइट कपड़े आपके शरीर के अंदर क्या असर डालते हैं? क्या इससे केवल चलने-फिरने में दिक्कत होती है या इससे आपकी प्रजनन क्षमता पर भी असर पड़ सकता है?
कई पुरुषों को यह एहसास भी नहीं होता कि उनके पहनावे की आदतें उनकी फर्टिलिटी को भी प्रभावित कर सकती हैं. मेडिकल रिसर्च बताती है कि टाइट कपड़े पहनने से शरीर का तापमान खासकर टेस्टिकल्स (अंडकोष) के आस-पास का तापमान बढ़ सकता है. अब आप सोच रहे होंगे कि शरीर का थोड़ा तापमान बढ़ने से क्या फर्क पड़ता है? तो जान लीजिए कि स्पर्म बनने की सही प्रक्रिया तभी होती है जब अंडकोष का तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा कम होता है.
स्पर्म यानी शुक्राणु एक बहुत संवेदनशील सेल होता है. यह सामान्य तापमान में ही सही तरीके से बनता और पनपता है. लेकिन जब आप बार-बार टाइट अंडरवियर, जींस या पैंट पहनते हैं तो वह शरीर से चिपक जाता है और गर्मी को बाहर नहीं निकलने देता. इस वजह से अंडकोष का तापमान बढ़ जाता है, जिससे स्पर्म बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है.
ब्रिटेन में हुए एक स्टडी के मुताबिक जो पुरुष रेगुलर फिट या लूज अंडरवियर पहनते हैं, उनका स्पर्म काउंट उन लोगों से ज्यादा पाया गया जो टाइट अंडरवियर पहनते हैं. इसके साथ ही हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की रिसर्च में भी ये बताया गया है कि टाइट अंडरगार्मेंट पहनने ये स्पर्म काउंट में 25 प्रतिशत की कमी देखी गई है.
क्या टाइट अंडरगार्मेंट ही स्पर्म काउंट कम होने का कारण
दिल्ली के जीटीबी अस्पताल में मेडिसिन विभाग में डॉ अजीत कुमार बताते हैं कि इस विषय पर अभी बड़े पैमाने पर रिसर्च नहीं हुई है.स्पर्म काउंट के कम होने में बड़ा फेक्टर होते हैं. इसके अलावा भी कई ऐसी हैबिट्स होती हैं जिनसे स्पर्म काउंट को दिक्कत हो सकती है जैसे- लगातार लैपटॉप को गोद में रखकर काम करना क्योंकि इलैक्ट्रोनिक डिवाइसिस से गर्म रेज़ निकलती है जो मांसपेशियों को सिकोड़ती है और हेल्थ प्रॉबलम्स होती है. जैसे मोबाइल को पैंट की जेब में रखने से भी स्पर्म हेल्थ को नुकसान होता है.
आपको बता दें कि पुरुषों के अंडकोष बाकि शरीर के अंगों की तुलना में ठंडे वातावरण में रहने के लिए बने हैं, इसीलिए वो शरीर के बाहर होते है ना कि अंदर. इसीलिए जब आप तंग कपड़े या टाइट अंडरगारमेंट पहनते हैं तो अंडकोष शरीर के करीब आ जाते हैं जिससे शरीर के तापमान के कराण उनकी गर्मी बढ़ जाती है जो स्पर्म हेल्थ को नुकसान पहुंचाते हैं.
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हेल्दी फर्टिलिटी बढ़ाने के तरीके
- फोन को पैंट की पॉकेट में न रखें
- गुप्तांगों की साफ-सफाई जरूर करें
- व्यायाम को अपने जीवन में जरूर शामिल करें
- नशे की लत है तो तुरंत उसे त्याग दें
- रोजाना शराब टेस्टेस्टेरॉन लेवल को घटाता है
- ब्रीदेबल फैब्रिक वाले अंडरगारमेंट्स या बॉटम्स पहनें
- बैलेंस डाइट लें जैसे अंडे, बेरीज, अखरोट ताजा फल-सब्जियां खाएं
अगर आप फर्टिलिटी को लेकर सजग हैं या फैमिली प्लानिंग कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि लूज और आरामदायक कपड़े पहनें, खासकर रात में सोते वक्त. कॉटन के हल्के कपड़े, लूज फिटिंग अंडरवियर और टाइट जींस से दूरी बनाकर आप अपनी फर्टिलिटी को बेहतर बनाए रख सकते हैं.
