खुद को फिट रखने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल और बैलेंस डाइट के साथ ही एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी होती है. ऐसे में जो लोग योग या फिर जिम जाकर एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं,उनमें कुछ लोग रोजाना वॉक या फिर रनिंग यानी की दौड़ना बेहतर मानते हैं.यह भी एक तरह का कार्डियोवैस्कुलर … Continue reading Health News: किन बातों का रखना चाहिए ध्यान……’ब्रेन, हार्ट और लंग्स दौड़ते वक्त हमारे ऑर्गन पर क्या असर होता है……