Walking and stretching: हड्डियां हमारे शरीर का ढांचा होती हैं, जो न केवल हमें आकार देती हैं, बल्कि अंदरूनी अंगों की सुरक्षा भी करती हैं. लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है Bone Density कम होने लगती है और उन्हें मजबूत बनाए रखना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यह सवाल उठना लाज़मी है कि क्या रोजाना की … Continue reading Health News: जानिए एक्सपर्ट की राय…….’क्या रोज़ाना स्ट्रेचिंग और वॉक से हड्डियां फिट रहती हैं!