Effects of sleep deprivation: नींद के दौरान हमारा शरीर कई ज़रूरी काम करता है जैसे – मसल्स को रिपेयर करता है, इम्यून सिस्टम को मज़बूफत करता है, हार्मोन्स को बैलेंस करता है और दिमाग में जमा हुई जानकारी को प्रोसेस करता है. अगर रोज़ाना नींद पूरी न हो तो धीरे-धीरे इसका असर हर अंग और … Continue reading Effects Of Sleep Deprivation: एक्सपर्ट ने बताया……..’नींद पूरी न होने से शरीर में हो सकती हैं ये 6 बीमारियां……