200 किलो का बच्चा...10 साल की उम्र में 114 KG वजन ऐसे घटाया, 6 लोगों बराबर खाता था खाना
weight loss: इंडोनेशिया के रहने वाले एक 9 साल के बच्चे का वजन कुछ साल पहले करीब 200 किलो था। उस बच्चे ने अपना वेट लॉस किया और अब उसका वजन करीब 86 किलो है। उसने वजन कम कैसे किया? इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे।
नई दिल्ली। Weight loss: दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जिनका वजन औसत से अधिक है। कुछ साल साल पहले आपने सोशल मीडिया पर ऐसे ही एक बच्चे की फोटो देखी होगी जिसमें एक छोटे से बच्चे का वजन काफी अधिक था। उस लड़के का नाम आर्या प्रेरमना (Aria Permana) जो दुनियाभर में 'सबसे मोटे लड़के' के रूप में फेमस हुआ था। लेकिन अब आर्या पूरी तरह बदल लिया है क्योंकि उसने कुछ साल पहले अपना करीब 114 किलो वजन कम किया था। वेट लॉस के पहले आर्या का वजन 10 साल की उम्र में ही करीब 200 किलो तक हो गया था। वजन कम करने में उसकी मदद इंडोनेशिया के फेमस और प्रोफेशनल बॉडीबिल्डर ने की थी। आर्या का वजन कम कैसे हुआ था? इस बारे में जान लीजिए।
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ऐसे बढ़ा था आर्या का वजन
आर्या को वीडियो गेम खेलना काफी पसंद था। वह दिन भर प्रोसेस्ड फूड, जंक फूड जैसे कि इंस्टेंट नूडल्स, फ्राइड चिकन और कोल्ड ड्रिंक्स पीता रहता था। यानी कि वह इतनी कम उम्र में भी करीब 7 हजार कैलोरी का सेवन कर रहा था जो उसके शरीर की जरूरत से करीब छ:-सात गुना अधिक था। आर्या चल फिर नहीं सकता था, नीचे नहीं बैठ सकता था, घर में नहा नहीं सकता था तो वह घर के बाह हौद में नहाता था, उसकी फिटिंग के कपड़े नहीं आते थे आदि।
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वेट ट्रेनिंग से हुआ वेट लॉस
अप्रैल 2017 में आर्या की बैरिएट्रिक सर्जरी हुई जिसके बाद वह बैरिएट्रिक सर्जरी कराने वाला सबसे कम उम्र का लड़का बन गया। जकार्ता के ओमनी हॉस्पिटल में सर्जरी के बाद उसकी मुलाकात बॉडीबिल्डिंग चैंपियन आदे राय से हुई जो पर्सनल जिम के मालिक थे।
आदे को जब आर्या के बारे में पता चला तो उन्होंने आर्या की मदद के लिए हाथ आगे बढ़ाया और फिर उन्होंने आर्या के परिवार के सामने बात रखी। आदे के अंडर में रहकर आर्या ने अपनी खाने की आदतों में बदलाव किया और सब्जियां, होल ग्रेन जैसी लो कार्ब वाली चीजें खाने लगा। साथ ही साथ वह आदे के साथ रोजाना वेट ट्रेनिंग भी करने लगा जिससे कैलोरी बर्न करने और मसल्स को टोन करने में मदद मिली।
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एक्सरसाइज करने में आया मजा
आर्या को जिम में एक्सरसाइज करने में मजा आने लगा। आर्या खूब पैदल चलता था जिससे उसे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में भी मदद मिली। तीन साल में आर्या अपना आधे से अधिक वजन कम कर चुका है और वह 13-14 साल का हो गया है। आदे और आर्या का रिलेशन काफी मजबूत हो गया है और दोनों चाचा-भतीजे की तरह रहते हैं। आर्या अब स्कूल जा सकता है, अपने काम खुद कर सकता है, फुटबॉल, टेनिस, बैडमिंटन खेल सकता है आदि।
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