आप भी बचाये अपने बच्चों को चिलचिलाती गर्मी और बढ़ते तापमान से, जानें कैसे...
नई दिल्ली। जैसे-जैसे हम गर्मी के करीब आ रहे हैं, लोग चिलचिलाती गर्मी और बढ़ते तापमान के लिए कमर कसने लगे हैं। कई लोगों के लिए, गर्मी लापरवाह दिनों का प्रतीक है और पूल के किनारे या झील में तैरना है। हालाँकि, नए माता-पिता अपने बच्चे की सुरक्षा और आराम के बारे में चिंताओं से घिरे हुए हो सकते हैं। तो आप अपने बच्चों को कठोर जलवायु परिस्थितियों से बचाने के लिए वास्तव में क्या कर सकते हैं? एक बात स्पष्ट है, ऐसे परिदृश्य आपके शिशुओं और बच्चों के लिए विशेष देखभाल की मांग करते हैं। तो, आइए बच्चों को गर्मी की लहरों से बचाने के कुछ तरीकों पर नज़र डालें:
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बच्चे को हाइड्रेटेड रखें
यह पर्याप्त नहीं कहा जा सकता है कि हाइड्रेटेड रहना वयस्कों और शिशुओं दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। जब हम प्यास महसूस करते हैं और उसे बुझाने के लिए पानी की बोतल पकड़ते हैं, तो बच्चे स्वयं इसका उपयोग नहीं कर पाते हैं। यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप उन्हें नियमित अंतराल पर पानी पिलाएं ताकि वे डिहाइड्रेशन से न जूझें। पानी पीकर बाहर न निकलें।
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सही कपड़ा उठाओ
कोशिश करें और अपने शिशु को ढीले-ढाले और हल्के वजन के कपड़े पहनाएं। इसके अलावा, हमेशा ध्यान रखें कि अपने बच्चे के लिए खरीदारी करने के लिए जाते समय, आप हमेशा सांस लेने वाले कपड़े चुनें, जो कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े से बने हों। सिंथेटिक कपड़ों की तुलना में सूती कपड़े बेहतर तरीके से पसीना सोखते हैं।
हल्के रंग के कपड़े चुनें
सुनिश्चित करें कि यदि आप अपने बच्चे के साथ बाहर कदम रख रहे हैं तो आप उन्हें हल्के रंग के कपड़े पहनाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि गहरे रंग के कपड़े हल्के रंग के कपड़ों की तुलना में अधिक गर्मी सोखते हैं।
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अपने बच्चे को ज्यादा कपड़े पहनाने से बचें
गर्मियों के दौरान हल्के रंग का कपड़ा या सूती कपड़े की वनसी आपके बच्चे के लिए काफी होती है। जब तक आप अपने बच्चे को सीधे धूप से दूर रखते हैं, यह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा पहनावा है। इसके अलावा, लेयरिंग से बचने के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप किसी भी सनबर्न से बचने के लिए अपने बच्चे को फुल स्लीव्स टॉप और फुल पैंट पहनाएं।
अच्छा वेंटिलेशन
गर्मी के मौसम में जितना हो सके धूप में निकलने से बचना चाहिए और बच्चों को घर के अंदर ही रखना चाहिए। अब, ऐसे परिदृश्य में, यह महत्वपूर्ण है कि आप बच्चे को एक हवादार कमरे में रखें, जिससे ताजी हवा पास हो सके।
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