योग की मदद से पाए इन मानसिक समस्याओं से निजात, आप भी जानिए कैसे...

मानसिक बीमारी के इस चिकित्सा एटियलजि को पतंजला योग सूत्र में समर्थन मिलता है।

 
योग की मदद से पाए इन मानसिक समस्याओं से निजात, आप भी जानिए कैसे...

नई दिल्ली। वंशानुगत प्रवृत्ति, जब दर्दनाक अनुभवों से उपजी हो जाती है, तो गंभीर मानसिक बीमारियों का परिणाम होता है। मानसिक बीमारी के इस चिकित्सा एटियलजि को पतंजला योग सूत्र में समर्थन मिलता है। क्लेशा, जन्मजात कष्ट, जो पूर्वगामी कारकों के रूप में होते हैं, किसी के प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक-जैविक वातावरण के साथ बातचीत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर मानसिक बीमारियां होती हैं।

खुशी, शांति और सद्भाव के विचार और भावनाएं सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर जारी करती हैं। "नकारात्मक विचार और भावनाएं रोग से संबंधित न्यूरोपैप्टाइड्स भगवत गीता (II: 64, 65; VI: 21, 22) योग और माइंडफुलनेस के माध्यम से प्राप्त पूर्ण आनंद की अवधारणा बनाते हैं, अच्छे न्यूरोट्रांसमीटर को मुक्त करने में मदद करते हैं और इस प्रकार रोकथाम के लिए प्रभावी मारक साबित होते हैं और मानसिक बीमारियों का इलाज, ”डॉ. आर.एस. भोगला कहते हैं

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क्या योग इन बीमारियों को ठीक कर सकता है?
योग अभ्यास, विशेष रूप से श्वास तकनीक, मंत्र, क्रिया योग और ध्यान, पूरे शरीर में समानांतर सतर्कता पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संवेदी प्रतिक्रिया होती है जो होमोस्टैसिस का कारण बनती है।

"योग अभ्यास पैरासिम्पेथेटिक प्रभुत्व की ओर एक बदलाव लाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र, श्वसन तंत्र, पाचन तंत्र, रीढ़ की हड्डी और अंतःस्रावी तंत्र का कायाकल्प होता है। आवक जागरूकता, इस प्रकार अर्जित होती है, परिणामस्वरूप संवेदी प्रतिक्रिया में सुधार होता है, ”डॉ भोगल कहते हैं।

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योग ध्यान मन के गहरे, अचेतन रिक्त स्थान तक पहुँचता है ताकि अचेतन छापों और परिसरों को पहचान सकें, उत्तेजित कर सकें और हटा सकें, जिससे हमारे मनोविज्ञान विज्ञान का बोझ कम हो सके।

"यह व्यापक जागरूकता और बढ़ी हुई संवेदी प्रतिक्रिया का रास्ता देता है। इस प्रकार, गंभीर मानसिक बीमारियों का योग और ध्यान के माध्यम से प्रभावी ढंग से इलाज किया जाता है, ”डॉ भोगल का मानना ​​​​है।

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